だんだん本格的に寒くなってきましたねー 冷え込んでくると、身体が縮こまってあちこち滞って行くような気がします。 そんなときは、お風呂上がりのセルフマッサージが至福の時間です。 ふくらはぎとか、脇の下あたり、ちょっと強めにリンパに沿って流すとず…
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